FC2ブログ
 スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 ここでちょっとインターミッション
2008年10月17日 (金) | 編集 |
またまた2週間近く潜ってました ー∀ー ;

なんかねー、ダイエット始めてから体調悪くてダメダメです。。。
そんなに激しく食事制限なり運動なりしているわけじゃなかったのになぁ。

季節の変わり目はいつも体調崩すので、
この影響もあるのかもしれませんが。

ただいま激しく風邪っぴき中 風邪
ここ数日マーライオンのような状態でございます。。。

帰省前でバタバタもしてるので、
このまましばらくダイエットは小休止して体調を整えます。
来週末から1週間ほど留守にするので、
出発前に浮上できたら…と考えてます。

帰ってきたら、式に向けてダイエットを再開することをここに誓います 十字架2

みなさんも風邪にはくれぐれもお気をつけくださいね~ sn
スポンサーサイト
 息抜きの21日目と3週目まとめ
2008年10月06日 (月) | 編集 |
昨日は、休みらしい休み(?)な一日を過ごしました うふ

雨だったので掃除と洗濯はお休み。
お昼近くまでお布団でゴロゴロして。
むっくり起きて焼肉ランチ+数日分の食材を買出しに行って。
またお布団でゴロゴロして3時間程爆睡して。
19時に起きてぼ~っとして。
ふと思い立って料理の仕込みをして。
お腹が空かなかったので夕飯はつまみ食いで済ませて。
ゆったりお風呂に浸かって。
眠くなるまで図書館で借りた本を読んで。
いつのまにか夢の中・・・・ねこ

睡眠不足が続いていたので寝てばっかりでした ー∀ー ;
でも。
たまにはこんな頑張らない一日があってもいいんじゃないか…と うふ
ガスを抜かなきゃ爆発 爆弾しちゃいますから。

毎日こんなじゃ『おデブ生活』に戻ること必至なので一日限りで!
今日からまた頑張ります~ ファイト

追記にて21日目と3週目まとめを メモ


[READ MORE...]
 のんびりと19~20日目
2008年10月04日 (土) | 編集 |
最近18時になると、
胃がえぐれるんじゃないかと思うほどの空腹感に襲われます。
おなかと背中がくっつくぞ!な感覚。

以前は空腹を感じることがあまりありませんでした。
毎度満腹になるまで食べていたから汗あせ
それが。
レコーディングダイエットを始めてから、
ハッキリクッキリ空腹を感じるようになりましたBrilliant

間食をヨーグルトにして夕飯を気持ち抑えるだけで、
朝昼は結構ガッツリ食べていても体重が減っていたりびっくり
少しの自制心を持つだけで結果が出て、
楽しくダイエットできていますkao03

明日は焼肉ランチデートの予定キラキラ
ダイエットと関係ないことでネガティブ思考に陥っていたので、
ボスが気を遣ってくれたようですありがやピカチュウ5
・・・・ストレス食いしないように気をつけなければファイト

追記にて、岡田マジック恐るべし!な19~20日目の記録。


[READ MORE...]
 ナイスアイディア!
2008年10月02日 (木) | 編集 |
バグってコメントが送信できなかったので。
替わりにトラバってみます 絵文字名を入力してくださいキラキラ

『ネコと私とスローライフ』の睦月さんが、
お母様のために考えたダイエット方法。

懐石料理ダイエット

色んなものを少量ずつ盛り付けるだけGOOD
トータルでそんなに食べていなくても、
味覚と視覚でお腹も頭も一杯になりそうBrilliant

器や盛り付けも綺麗ならより楽しくお食事できますし!

このアイディア頂きます_〆(゚▽゚*)

 そして帰還の15~18日目
2008年10月02日 (木) | 編集 |
正直、しんどい ぴかちゅため息。。

宿題と家事とゴミ捨てと日記。
溜めたらいかんですね。超大変汗あせ

目がムスカってきました・・・キラ目

ここ2、3記事を全部読んだ猛者はいるのでしょうか。
いたら「ありがとう」と共に目薬 涙 を贈らせていただきますw


[READ MORE...]
 読了メモ:『いつまでもデブと思うなよ』
2008年10月02日 (木) | 編集 |
只今、絶賛レコーディングダイエット中なわけですが。
いまさらながら、というか。
ようやく、というか。
こちらを購入しました。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
(2007/08/16)
岡田斗司夫

商品詳細を見る


テンポのよい文章で、飽きさせることなく読み進められました。
実体験が赤裸々に記述されているので説得力抜群!
色々と自分がいかに ぶた になるように生活してきたのかを気づかせられました。
なるほどな~がたくさん詰まっている一冊。

この本片手にまだまだ頑張りますよ~ ファイト

テーマ:読書メモ
ジャンル:本・雑誌
 デンライナーに乗って②
2008年10月02日 (木) | 編集 |
引き続き自分メモ的に。
8~14日のメモと2週目まとめです。


[READ MORE...]
 デンライナーに乗って①
2008年10月01日 (水) | 編集 |
自分メモ的に。
さかのぼって6日目、7日目と1週目まとめです。

[READ MORE...]

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。