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 侮れない
2008年09月10日 (水) | 編集 |
久々にビリー隊長を引っ張り出したところ。
ハード過ぎて早々に除隊しました・・・。
やっぱり基本となる体力がない人がいきなりやると、
バテて逆に不調になりますねこれ(゜▽゜;)
前にも同じこと言っていたような・・・。

とりあえず軽い運動をとラジオ体操を始めました!
もちろん第二まで(o^-')b


家で朝晩体操しているのですが。
真面目にやると結構、いやかなりシンドイです;

なにより驚くのが体の軋む音!

体をねじったり反ったりすると、

『バキッ』

『ベキッ』

『バリッ』

ものすごい音を奏でてくれるマイバディ。

いかに体を動かしていないかがバレますね(゜▽゜;)
あと、年齢も(爆)

少し涼しくなったとはいえ、
第一・第二と通してやると汗が滴ってきます。

侮るべからずラジオ体操・・・・・!

早起きして体を動かすと、
1日調子よく過ごせるような気がします。
なんといっても清々しい☆

子供のころのようにスタンプカードでも作って、
ボスにはんこ押してもらおうかなw

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コメント
この記事へのコメント
スタンプカード、いいかもしれません!励みになりますよ~(^^ 好きなキャラでオリジナルカードを作ってみたら楽しいかも(^O^)

「ラジオ体操でダイエット」というような本をこの前見ました。見直されているみたいですね。
「第1」は出来ると思うけど「第2」は覚えているかなσ(^^;)
2008/09/11(Thu) 07:18 | URL  | 柿実 #pcznDAvw[ 編集]
P子→柿実さん
形に残せばやる気もでるし、それがかわいいカードならより頑張れそうですよね^^
どうせなら消しゴムはんこも作ろうかと無駄に凝りそうな予感ですw

「第二」はもうマラソンしたかというくらい息があがっております;
2008/09/12(Fri) 09:20 | URL  | pinoco #MDo56pwE[ 編集]
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